Voeding en trainingen goed op elkaar afstemmen geeft verschillende voordelen:
- het is van belang voor de recuperatie en om het risico op blessures te verminderen
- een goede lichaamssamenstelling zal een gunstig resultaat geven
- de combinatie van een goede voeding en een goed trainingsschema zal een beter trainingseffect geven
- het is van belang voor de recuperatie en om het risico op blessures te verminderen
- een goede lichaamssamenstelling zal een gunstig resultaat geven
- de combinatie van een goede voeding en een goed trainingsschema zal een beter trainingseffect geven
|
Tijdens een eerste consultatie zal heel wat informatie verzameld worden om zo de voeding goed te kunnen afstemmen op de trainingen. Naast het verzamelen van algemene informatie wordt doorgegaan op sportspecifieke informatie (trainingsduur, inname van supplementen,...). Aan de hand van alle verworven gegevens wordt de energiebehoefte berekend en zal dit bij de volgende consultatie besproken worden en meegegeven in de vorm van een bundel met sportspecifieke informatie.
Let op. Bij sportspecifieke diëten is een lange opvolging niet zozeer nodig. Dit is uiteraard afhankelijk van sport tot sport en wat de doelstellingen zijn. Om die reden is het ook mogelijk om eenmalig een op maat gemaakt schema te verkrijgen. |
|